脂肪肝后怎么保养

胃溃疡要注意保持心情舒畅。胃十二指肠，胃肠道，是受植物神经所支配的，精神和心理对于胃也会有很大的影响，在精神紧张的时候，胃的血流会减少，会增加胃酸的分泌，这样胃就会产生问题，会加重胃溃疡，所以需要保持一个舒畅的心理。

一定要限制糖类的摄取，因为吃糖容易让人产生幸福感，容易使大量的脂肪沉积在肝脏，包括一些其他的皮下脂肪会引起肥胖。这都是脂肪肝的一个重要的原因，饮食上一定要注意（减少）糖类的摄取。另外就是优质蛋白的摄取，有红肉跟白肉，猪肉、牛肉、羊肉都是红肉范畴之内的。

要规律饮食，吃饭八分饱，多吃小米，南瓜等食物，胃炎可出现上腹痛、腹胀、嗳气、食欲下降、恶心、呕吐等，疼痛一般为上腹部灼痛、隐痛、胀痛等，餐后有明显的饱胀感。平时要注意三餐规律，营养均衡，不能暴饮暴食。

胃慢性出血主要是慢性浅表性胃炎所引起的，慢性浅表性胃炎，因其胃黏膜已处于充血、水肿、点状出血与糜烂状态。该病轻则加重胃黏膜的损伤，使上腹部不适、恶心、呕吐症状加重;重则引起胃溃疡和不易察觉的胃出血，在不知不觉中出现贫血、体质下降、抵抗力低下，容易并发其他疾病。

萎缩性胃炎是相对于非萎缩性胃炎在胃镜下的一个表现，肠化是肠上皮化生的简称，全称就叫肠上皮化生，是指胃里面正常细胞被肠上皮细胞所取代叫肠上皮化生。萎缩性胃炎伴有肠上皮化生，属于癌前病变的一种，需要引起足够的重视。有任何问题可以去当地医院检查治疗。平时可以吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果蔬菜，有利于补充维生素。

首先采取生活方式的干预治疗，如控制饮食摄入量，忌油腻，不要吃油炸食品等，控制每天的热卡，荤菜和素菜均要少吃，适当运动，减少腹部脂肪，可以使用口服药物等治疗，也可以去医院进行治疗。

糜烂性结肠炎不能吃过于油腻、甜腻的食物，这些食物会加重肠道的负担，不要进食粘的，不宜消化的食物，食物在肠管内停留时间较长，影响肠道的消化吸收功能，还不能喝酒，吸烟，烟酒会加重病情。

慢性胃炎最常见的分类可分为慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎。有反酸、烧心、剑下疼痛、胀气等不适。平常要注意饮食清淡，要规律，避免辛辣刺激性食物、暴饮暴食，避免劳累及剧烈的活动。可以做胃镜检查明确后积极对症治疗。

可以喝点稀醋、多补维生素C、多做运动，保持心情舒畅等，同时你一定得注意进食要细嚼慢咽、不宜过饱，少吃或不吃生冷与刺激性食物等。也不要过多的担心，保持良好的心态。

可进行大便常规、潜血检查，如有必要可进行肠镜检查，以明确诊断进行相应的治疗，平时忌酒辛辣食物。注意饮食规律，避免生冷硬的食物以及难消化的食物。也要注意休息，多进行运动。