健康指导:你好,根据你描述的情况,可以吃些深海鱼油,卵磷脂,或者螺旋藻这些可以和药物一起服用,饮食以清淡营养为主,少吃高脂肪的食物,少吃含糖过高的食物,少吃宵夜,多吃蔬菜和水果,多运动,多锻炼,增强抵抗力和免疫力