指导意见:19岁 性欲旺盛是正常的, 多找朋友交往,多参加户外活动, 养成有规律的生活习惯,定时睡觉、起床,不睡懒觉,不赖床,早上醒后要尽快穿衣服起床。
要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往,生活充实了,对性的关注也会减少。