您好,其实您的情况就是暑湿所致的,也是湿气过重导致机体困重感,头在一个不通风的箱子里这就是湿邪裹住头部所致的。所以改善的方法还是以清热祛湿为主,可以买下泽泻、茯苓、薏苡仁、陈皮煎水喝,或者是到中医院开中药也是可以的,中成药试试藿香正气水