戒烟戒断反应大多数会持续1个月左右,但部分病人对吸烟的渴求会持续1年以上,一般14天后逐渐减轻,但中间也可以出现反复,不用紧张,继续戒烟就行。
吸烟者在停止吸烟或减少吸烟量后,会出现一系列难以忍受的戒断症状,戒断症状可在停止吸烟后数小时开始出现,在戒烟最初14天内表现最强烈,之后逐渐减轻,直至消失。
戒断症状由于戒烟后尼古丁浓度突然降低,吸烟者可能出现不适,包括对吸烟的渴望、烦躁不安、抑郁、紧张、易怒、注意力无法集中、精神萎靡、睡眠障碍等戒断症状。
这是戒烟过程中一种正常反应,而且很快会过去。可通过戒烟热线(全国专业戒烟热线400 888 5531)进行戒烟咨询,以及通过药物治疗改善戒烟症状。
葡萄干性平,味甘,含有碳水化合物,蛋白质,脂肪等微量元素。具有益气,补肝,利小便的功效。经常吃葡萄干能够促消化,排肠毒,预防心脑血管疾病,降低胆固醇,可以改善贫血中老年人,女性,贫血病人可以多多食用。葡萄干还可以抗衰老防止癌变。但是肥胖的人不宜多吃,因为葡萄干含糖量非常高,会变得更胖而且吃葡萄干会刺激胃黏膜,吃多了会导致胃病。