请问性别认知障碍，如何从心理方面获得帮助

失眠就是在无法入睡或者半睡半醒的状态，导致睡眠不足。可以食用食醋，当劳累难眠时，取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，一会便可安然入睡。还有红枣、核桃、等等。具体了解可以参考相关书籍。

对于急性起病的妄想症患者，会在两周的时间内发病。病人在妄想症发病时突然出现冲动毁物、兴奋躁动、行为反常、困惑、恐惧不安、或者表现为极端的思想或行为。

你好！不管有什么样的决定自己都要放松心情。指导意见不放松心情的话那你考什么都是没有用的自己知道吗？自己读了这么多年书了，自己也要懂得排解。

您好，这种情况您可以通过书写情绪日记，来改善自己的性格，当你发火时，写下自己发火的理由，并且反思一下是不是必须发火，是不是可以不发火呢。这样时间久了，你就会觉得自己的发火，并没有什么实际的意义，也就会逐渐改变自己乱发火的习惯。您好，以上所述希望对您有所帮助。您的问题解答完毕，请对我的回复做出评价，谢谢！

心理洁癖是强迫症中的一种。有心理洁癖的人如果他不喜欢一个人的时候，会把那个人所有的一切，都看作是肮脏的。甚至是她触碰过的东西，都会觉得很肮脏，每次使用的时候都会去习惯性地洗手，或者是用什么东西来尽量地抹掉痕迹。对于不喜欢的人，平时也很难用平静的语气说任何一句话。对于心理洁癖，平时可以采用药物以及心理治疗联合的治疗方法。

您好，焦虑症会引起左胸痛吗？如果是偶发胸疼的话，考虑可能是由于劳累、体质、天气等等原因引起的，建议按时休息，避免劳累，注意保暖，必要时建议到医院进行检查，排除心肺疾病。长期处于焦虑症会导致胸闷的出现，焦虑症的患者之所以会有焦虑是因为他们不相信自己的能力，觉得自己无论做什么事情都会失败。因此，要治疗焦虑症就应该相信自己，每增加一点自信，焦虑的程度就会降低一点，恢复自信驱逐焦虑。

你好，最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治

你好！你容易激动发脾气，请问你睡眠、自我感觉等有没有变化?40岁，月经规律吗。倾向于不考虑更年期。请补充以上信息。

强迫症的治疗一般主要是几种治疗方式，心理治疗、药物治疗、物理治疗，最近还有研究手术治疗，但是对于这种手术治疗方式，我是持有怀疑态度的，强迫症并没有器质性的病变，对于脑部的手术治疗，一定要慎之，如果没有科学的理论依据与案例支持，最好是不要选择这种治疗方式。注重理性思维的训练，也要注重非理性思维的培养，要使他们保持心理发展的平衡。

具体看是诊断何种焦虑症，可分为广泛性焦虑，惊恐发作。惊恐发作为急性焦虑发作，建议完善心电图，甲状腺功能测定，以明确诊断。大部分焦虑症需要使用抗焦虑药物如五羟色胺再摄取抑制剂，苯二氮卓类药物治疗。