病情分析: 你好,看你说的这些症状,那这时还是考虑体质弱方面有关的,并且看经常上火也是引起便秘和牙龈肿痛的原因的,这时主要还是体质方面的原因,那建议你可以考虑看看中医的好,这时可以通过中医的辨症来进行对症调理上一段时间的好,平时饮食上要清淡一些,多喝水,多吃些蔬菜水果等食物,这样会有很好的效果的。