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患者提问
最近总感觉睡不够,怎么回事呢?
最近感觉很容易累,晚上睡了,中午午休睡了,下课回家还会睡上1小时,还是觉得不够,如果不补眠就头好像浆糊一样晕乎乎的,有时还会头痛,为什么呢
提问时间:2020-02-08 01:56
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你所说的这种情况考虑是个人身心状态下降的表现,关键在于自己的调整。指导意见应该合理饮食,营养均衡,补充足够的身体所需,避免受凉熬夜劳累,适当的活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,保持健康的身心。
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