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患者提问
晚上八点多钟就睡了,到两三点钟就睡不着了
晚上八点多钟就睡了,到两三点钟就睡不着了,做严梦,有好几年了。到白天中午就困,这是失眠吗?
提问时间:2020-03-16 01:29
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
健康指导:从营养的角度建议你饮食方面一定注意,多吃一些红枣或者是喝一些红糖水可以起到养血安神的作用,同时建议你不要过早的睡觉,你应该在10点以后睡觉,比较合适。
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