您好,根据你的这种情况一般是骨质疏松,腰椎疾病压迫神经,下肢肌肉,韧带劳损等等导致的。建议需要适当补钙,通过按摩,理疗,针灸等等治疗缓解症状,必要时去骨科查查。
平时运动量不要过大。祝健康以上是对“运动量过大以后会整条腿里面的骨头痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!