我的左脚趾第四个像针扎一样疼，走走就疼得轻了，一趟

运动会冒汗排毒，是属于主动性的。排毒最好的方法就是出汗，以运动这种主动方式的出汗排毒为上策，而运动前后也一定要多喝水。水很重要，要多多喝水，才能借由排尿、排汗来排毒。现代污染和不良生活方式给机体带来的内外之毒已日益受到人们的关注“自身中毒学说”已成为人们认识疾病、导致衰老的重要理论。据估计90％的疾病包括肥胖，都是由肠道引起的。 ”因此要保持二便的通畅，尽量减少毒物在胃肠道和膀胱内的潴留时间，避免人体重新吸收酿为癌肿。道家所说“若要不死，肠中无屎；若要长生，小便常清，即是这个道理。运动可促进淋巴循环，淋巴系统是人体的废水处理厂，由遍布全身的淋巴管和淋巴结组成。细胞代谢产生的废水废物通过淋巴循环至肺、肾而排出体外。如果末梢淋巴管堵塞，淋巴结就会肿胀，就象肿瘤的淋巴结转移一样。结果淋巴液就会在组织中滞留而产生有毒物质。促进淋巴液循环的办法就是有氧运动，当然这种运动要适度，达到深呼吸地步即可。 早餐和午餐之后通常会去搭车通勤或开始工作，多多少少会活动身体。问题就在晚餐，晚餐后很多人会坐着看电视或躺下睡觉象。提出以下建议。■整理庭院或阳台如果有庭院，在饭后整理庭院是不错的选择，如果没有庭院，也可以创造一个花园阳台，趁整理之便，行减少脂肪之实。■打扫房间要稍微活动身体，打扫的程度刚好，如果是双薪家庭，也可以把吃饭后打扫当成习惯。■洗久一点的澡吃完晚饭稍微休息30分钟，就可以好好洗一个澡，如果再加上清洗浴室，效果更佳。■按摩和运动晚餐后进行按摩，被按摩的一方很舒服，按摩的人也是很好的运动。最近专家研究证明，仰卧起坐有利于预防、治疗妇科病。■选远一点的餐厅午餐如果必须外食，不要老是选公司隔壁的餐厅，走个15分钟，找一家好吃一点的餐厅，吃完后也可以再喝杯茶，走回办公室。■少喝含糖饮料含糖饮料的热量比想象的还多。一瓶300cc的饮料就有150卡，超过半碗饭的热量。■啤酒选罐装喜欢喝啤酒的人把瓶装改为罐装。这样可以少喝一点，但前提是，不能一罐接一罐地喝。■不要因为愧疚感才吃常因为丈夫晚归，或是太太已经煮好饭了，所以还要再吃一次，但是这样会摄取过多的卡路里，血糖浓度上升，胰岛素增加。■甜食逐渐少吃要每天都吃甜食的人一下不吃，可能会要了他的命，所以可以渐渐减少。如三天吃一次，到一个星期吃一次，在自己可以接受的范围内逐渐改变。■多吃瓜、果、蔬、菜能协助减肥，因为增加了人体对植物纤维以及碳水化合物的摄入量，降低了完全脂肪、饱和脂肪、胆固醇的摄取，改善了人体的新陈代谢过程，造成纤体效果。要远离肥胖，一定要保持运动，也必须降低体内脂肪，只要掌握到正确知识，抓到诀窍，要让赘肉优雅地消失，并不如想象中那么难。

指导意见：你好：你的情况是痔疮导致的。你可以用点痔疮膏和口服槐角丸，配合热水坐浴治疗，每天使用热水进行坐浴，每天一次，每次20分钟，水温 尽量加热。避免久站久坐。如果保守治疗效果不好，建议你去医院肛肠科 检查一下痔疮的严重程度，如果严重就需要手术治疗。

您好，您的情况脚趾骨折保守治疗。指导意见:骨折的愈合时间一般为3-6个月。骨折后外固定时间为8周，8周后拆除夹板，加强踝关节功能锻炼。建议您每隔1个月到医院复查X光片，根据骨折愈合情况决定何时下地负重活动。

健康指导：你好，你所说的这些属于碱性食物。食物的酸碱性并不是指吃到口中的感觉来划分的，只取决于人的代谢物属性。人在进食后，如果产生代谢物的属性是碱性，那么食物的属性就是酸性。酸性食物有：动物性食物，如猪肉等；豆类；淀粉类；奶油类以及油炸性食物；甜食类；精制加工食品。一般水果属于碱性食物。

问题分析：你好，根据你的描述考虑是脂肪瘤的可能性大，是良性的，不必担心意见建议：建议你到高等级正规医院就诊，完善相关专业检查，以便对症对因治疗。

肠粘连是一种顽疾肠粘连患者的自我保护就是相信和依靠自己在战胜疾病方面所能起到的重要作用主要包括两方面：注意饮食禁忌和注意治疗效果 在饮食方面应当注意：不吃硬食、粘食以及纤维丰富的食物不吃冷食不喝冷饮旧能吃粥、馒头、蛋糕、奶类、豆浆等软食和流食还要少食多餐切忌暴饮暴食坚持做到每餐后都要俯卧一小时这样做的好处是：有利于消化吸收避免进食不当或食物在粘连部位的狭窄肠管处受阻而导致病情加重 肠粘连患者所以更应该在饮食上多加保护自己就是因为其肠管形态和功能都出现了异常虽然粘连的部位和粘连的程度各有不同症状有多有少病情有轻有重但是无论肠管之间由于肠粘连发生了什么变化而肠管借助肠系膜固定在腹后壁上的这一生理结构没有改变只要患者进食后采取俯卧姿势保护自己就能使存有食物的肠管和没有食物的肠管都同样保持下垂顺时针状态有利于粘连部位以上肠管的食物缓慢通过狭窄部位安全进入粘连部位下端肠管使粘连部位上下端肠管都有食物这样肠管内的压力就保持平衡了装有食物的肠管也就不会发生移位扭转和倾倒当然就可以避免病情加重更不会出现肠梗阻 在医疗方面的自我保护就是要注意疗效要相信正规医院和正规医生应该到正规医院请有经验的有关专家诊治除发生意外导致病情急剧变化外最好采用可靠的保守疗法不能轻易手术以防新的更广泛的粘连 目前在我国已经有了新的保守疗法就是河北省唐山市清华医院用中药“肠粘连丸”治疗肠粘连的方法这种方法不但能有效地解除患者的各种临床症状而且能够把病从根本上治愈使肠粘连部位的纤维组织化解、吸收使粘连的肠管分离开重新恢复肠管应有的正常形态和功能不过即使采用这种中药治疗也要早治疗早用药肠粘连早期粘连组织还没有机质化或机质化的时间不长有关粘连组织容易被药物化解、吸收晚期的粘连组织机质化时间长了用药后见效就慢治疗晚期的肠粘连患者不但需要加大药量而且治愈时间也会拖长肠粘连患者在日常生活中保持良好的心态和良好的人际关系等相当重要只要把上述两个最主要方面做好就能加速康复日程

病情分析： 你好！乳头瘙痒的发生一般有两种情况：一可能是乳房湿诊样癌；二可能是气滞血瘀和气血不足等引起，提醒广大女性朋友对于乳头瘙痒千万不要忽视。意见建议：建议及时到专科乳腺医院近针对性的检查，明确病因，以免延误病情。

病情分析：你好，从你的这个肝功能的检查结果来看，只是稍微的有些异常的，这时看这个化验结果到不是很严重的，也不要太担心了意见建议：有时在化验前休息不好，睡眠不足，饮食不节，过度饮酒或劳累，精神压力大，都有可能引起转肝功能轻度异常的，如果你没有不适的症状，可以先观察一段时间，在这个期间有一个合理的生活和饮食习惯，保持心情舒畅，避免过度劳累，这样会很好的。

问题分析：从你描述的情况来看，尿道出现疼痛现象，这主要考虑是有尿道感染的症状，一般是由于平时不注意个人卫生，或者是有手淫等导致的细菌感染引起的。意见建议：对于你的情况，最好去泌尿科做个尿常规检查，如果是尿道感染的话，可以服用些左氧氟沙星，盐酸环丙沙星，配合阿莫西林来治疗，平时需要多喝水，可以起到冲洗尿道的作用，饮食方面避免吃辛辣刺激的食物。

病情分析： 你好，这不是病态，是对你的爱，性生活和谐就好。