你好一一挨着回答你1不严重不会快速发展但需要多休息减少伏案工作2颈椎间盘突出都是只能缓解治疗不能断根3不建议手术治疗手术也无法治愈还可能带来后遗症4;
不一定非要手术中医保守治疗效果就很好5牵引、针灸、热烤等理疗效果好外敷没有治疗作用只能暂时止痛6理疗效果是很好的配合中药治疗可以治疗到和正常人一样的配合自己保养的好可以保持几年甚至是10几年不发作7治疗一般是10天一个疗程来一般治疗时间在1个月左右就能完全消除所有症状8理疗效果很好的所以你没什么好担心的9可以消除你说的症状但最好配合中药调理巩固10减少伏案工作如果工作需要一般半个小时到一个小时就需要活动下在继续工作11颈部保健操建议康复后做颈肌对抗训练不适合12有一定的联系存在13海盐艾草热敷是可以的有帮助作用不会加重但不要放在颈部因为太重了轻的可以14长时间的头部负重是会加重病情的耳机没有影响15骨科专业医院按摩可以做16变直了一般少牵引有需要的时候有控制的牵引是可以的17辛辣食品和油脂类食品少吃生冷食物也少吃18体育锻炼以轻缓一点的为主不要有剧烈运动即可不能过劳19长跑可能加重症状的所以短时间慢跑是比较适合的20乙酰氨基酚能缓解头痛等症状但是伤胃一般饭后服用建议少用因为只能是暂时止痛没有治疗作用21中药外敷不会有影响的药物对症效果还是很好的22中药外敷和服用中药可以同时进行内服中药为主外敷只是帮助作用23不会的只是一个动作不要持续太久比如看书看半个小时就休息活动下颈部休息几分钟在继续