健康指导:你好,鉴于您的年龄,正面临着求学的压力,且现在属于夏季,天气炎热,体能消耗大,休息不好,营养摄入不足的话,多会出现这些症状,建议你应注意防暑散热,保持室内的通风,多喝水,适量的多食用些新鲜的应季的蔬菜水果等。