热门 走楼梯膝关节疼痛是怎么回事
健康指导:1.与膝关节骨质增生有关。初期,在行走、久立、上下楼梯、下蹲、跑步时疼痛,休息后缓解,严重者可影响睡眠。晨起或久坐起立起开始活动时膝关节疼痛僵硬,稍活动后好转。严重时,膝关节肿胀,关节积液,晨僵及久坐后有胶着现象,跛行,功能受限,伸屈活动有弹响声,在下台阶、久立时,膝关节症状加重。2.膝关节骨性关节炎的早期症状为上下楼梯时的疼痛,尤其是下楼时更痛。主要表现是关节疼痛和活动不灵活。中老年人易发病,但青年人也不能忽视。膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解:1每天散步2坚持做屈蹲站立动作3压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里。