3岁小孩如何防治高原反应 建议最好不要带进高原。非去不可的话,必须体质很好,并且做好适应性锻炼。在进入高原前到达海拔2000米处时,要住宿几日,做一些阶梯式的适应性锻炼,如登山、长跑、负荷行走等,以增加肺活量和增强适应能力。