产妇在坐月子的时候,身体的各个器官都处在恢复的阶段,这时候身体的抵抗力非常的差,而且还有宝宝要吃奶,所以这时候的饮食应该特别的注意。
在坐月子期间的饮食一定要注意高营养,但是要清淡,不要含盐多,也不要吃含油多的食物,就是煲母鸡汤喝的时候,也要把上面的一层油撇掉。
不能吃刺激性的食物,包括辣椒、花椒、香菜、韭菜、咖啡、浓茶等。