苹果性温,富含果糖、维生素和水分,适合任何人群一年四季食用,孕妇多吃苹果可增强抵抗力,对胎儿皮肤、神经系统发育等有好处,身体健康,没有血糖偏高的孕妇,每天两个苹果是可以的。
不过为了均衡营养,以防血糖升高,可以吃一个苹果,另外吃些其他水果替代。