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腰弯腰、坐久时疼

我上班经常一坐就是8个小时,但是我今年这段时间在家做家务的时候弯腰会疼,坐久了也觉得全身酸痛。就是腰正中间这块最疼,走路不是很疼,别人说这是少做运动的表现,多做运动就会好的。但是这段时间做了运动,还是效果不大。
提问时间:2020-05-25 00:16
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