你好,这个的话,自己可以借助一些药物来帮助是可以的。指导意见建议你自己可以借助一些药物来帮助是可以的,但是自己不要过分的去依赖药物,那样很可能会形成药物的依赖性的,所以自己要注意多关心自己的母亲,多陪母亲出去散散心,说些生活积极、乐观的例子来感染她,会好一些的,也可以参加一些运动锻炼,或者老年的一些活动都是很好的。