脚部扭伤之后长期的不好,需要观察一下是否有骨折的情况存在,一般在脚部扭伤之后会有一些红肿的情况出现,需要局部的涂抹一些药物进行消肿,就能够有效的恢复,但是如果是骨折造成的脚部扭伤,长期的不好是很正常的,需要进行一些治疗,可以去做一个脚部的检查,确诊一下原因,积极的配合治疗。
生活中多吃一些高蛋白的食物。