出现腹胀便秘睡眠不好四肢发麻这种症状,要先检查一下肠镜大便常规,看看是不是有实质性的炎症。平时多喝一些姜糖水,熟不热敷,多吃一些清热去火的食物,不吃辛辣、油腻的食物,吃东西少量多餐。
也可以适当散步,增强肠胃蠕动。