根据您所说的情况,有身体发冷,并有麻木的现象,中医讲一般与阳虚寒凝有关系。建议你首先注意避免接触寒凉刺激,注意好防寒保暖,症状严重时及时去医院就诊,并经医生确诊后积极使用艾灸或者拔罐等方法治疗,有可以配合使用热敷地方法自我缓解症状,生活中注意多食用温补功效的食物,适当增加户外体育锻炼。