问题分析:你好,睡前喝点醋对睡眠是有好处的,因为醋可以促进体内乳酸的氧化分解,从而减少疲劳使人心情放松有助于睡眠。
意见建议:虽然能够有助于睡眠,但是喝醋也要适量,因为喝多了会腐蚀胃粘膜,最好是用温水稀释一勺(每天)后服用。