您好,您这种情况恢复是需要过程的,最好还是配合物理治疗,中药调理的。也许有一定是效果。建议名字好还是多多喝白开水,尤其每天早上空腹喝一大杯温开水,平常少吃辛辣食物,禁烟戒酒的,可以配合拔罐针灸理疗按摩的,再结合中药调理,可以配合吃维生素b一和b十二的,应该是可以恢复一些。