你好,先生,根据你以上的叙述,建议首先戒掉手淫史,过度手淫严重影响性功能,你问你是否有包皮过长,或者前列腺炎等其他炎症,积极对症治疗,同房时可以戴上避孕套,减轻敏感度,放松心情,不要有压力,祝早日康复!