一般饮食上如果吃了辛辣,生冷,以及寒凉的食物的话,都有可能会引起回奶现象的发生,所以如果吃韭菜、苦瓜的话,是会出现回奶的,所以在断奶期间也可以喝一些麦芽茶,同时口服回奶宝胶囊或者维生素B6,都可以帮助改善乳房回奶引起的不适。