速看 月经很少而且很黑
这也是月经不调的一种表现,要想治疗月经不调,先要搞清楚引起月经不调的原因,能引起月经不调的原因很多,比如说气候,环境,心理,妇科疾病,内分泌紊乱,卵巢功能等等都可以引起,建议到医院检查,明确病因后对症治疗.自月经初潮起,就应该学习一些卫生常识来对月经初潮这一生理现象有一个正确的认识,消除恐惧和紧张心理,可以预防原发性痛经和月经不调,月经期间按要注意经期卫生防卫,防止经期上行感染,积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病.经期应该注意忌寒冷生凉刺激,防止寒邪侵袭,注意休息减少疲劳加强营养增强体质,应尽量控制剧烈的情绪波动避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期内要绝对禁止性生活,对于没有结婚的少女来说,也要注意休息,不要参加体育活动,比如说跑步,登山,饮食上也要注意,冰激凌和水果都要少吃,不要要用冷水洗头,洗脸,洗手.不要吃辛辣食品,可以导致出血更多和痛经。