问题分析:你所说的这种情况是胃肠道功能差的表现,饮食不当或受凉是常见的原因,病情越重,时间越长,恢复越慢。意见建议:应该在饮食上清淡宜消化,避免生冷油腻辛辣等,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,多补水,养成良好的习惯,积极的调整,促进恢复正常。