问题分析:你好:睡眠习惯与个体之间工作以及生活习惯有一定关系,一般正常情形下在十点左右入睡较好,睡眠时间在7-8小时合适。
意见建议:对于睡眠时间长短以及睡眠习惯有一定个体差异,结合是否长期夜班以及生物钟有关系,难以单纯根据上述情况判定是否属于病理情况,结合精神状态以及有无临床不适具体分析,最好是早一点入睡以及保持足够充足的睡眠较好。