不知道你的乳头有没有凹陷,皮肤颜色有没有呈橘黄色,腋窝淋巴结是否肿大,如果这些情况都不存在的话,可能是乳腺小叶增生的毛病,不过乳房刺痛胀痛有肿块要警惕是不是乳腺增生的毛病,确定具体病因建议你到医院检查下最好。