从你描述的症状来看,考虑是休息不好过度劳累导致肝胆湿热引起的舌苔黄腻,口气重等不适症状、你的情况不要担心,可以口服龙胆泻肝丸清肝胆,利湿热。
用于肝胆湿热,头晕目赤,耳鸣耳聋,胁痛口苦,尿赤,湿热带下。多喝水,清淡饮食,不吃辛辣油腻刺激性食物,多吃水果蔬菜,避免过度劳累。
戒烟戒酒就行了。祝你健康