肝损伤常见的病因就是饮酒过多,熬夜等,平时应改掉不良的生活习惯,可多吃高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋,豆制品,能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用,多吃水果,如火龙果、葡萄等可以有效地调整肝脏细胞的功能,平时要养成良好的生活习惯。
肝损伤的病人要减少肝脏功能的负担,吃一些易消化的食物,清淡饮食,少食多餐,少吃动物性的脂肪、甜食,不要吃生冷、辛辣的食物,多吃蔬菜。