冒昧问一下现在有无其他不适症状,根据你的描述不排除脊上韧带炎导致的疼痛不适症状,另外不排除肋间神经疼痛。不建议自行治疗建议及时到医院的骨科就诊,建议常规检查,如果提示为脊上韧带,建议适当活血化瘀抗炎治疗,另外适当局部热敷治疗