上火长痘痘的情况以后想要改善你自己的情况首先你在平时的饮食上面需要清淡饮食,还有就是补充维生素C。每日清洁都是尽量的,用每天温水净面,或是用硫磺皂清洁面部有痘痘的地方,早晚各一次,情况允许,在午饭后,午睡起来时候再用一次,比较佳情况是一日三次。