您好,根据你的描述是不是受凉引起的膝关节痛,和穿的衣服单薄有关系。建议是及时增加衣物,注意保暖。应该多吃蔬菜和水果,合理的休息不要劳累。
以上是对“退凉时,膝盖疼,站起来时像针扎一样!可疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!