肾虚的日常保健
1、性生活要适度，不勉强，不放纵。
2、饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
3、经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
4、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。
病情分析：
你好，孩子出汗多是缺锌缺钙引起的，属于盗汗症状。建议带孩子做个微量元素坚持。
指导意见：
可以通过服用些新稀宝牌锌硒宝片和钙之缘片。对改善睡觉出汗多效果是非常好的，还能促进食欲，提高免疫力，建议你试试
病情分析：
您好，一般手抖最好先检查一下甲状腺功能的，一般甲亢会引起手抖的，您最好是检查一下甲状腺功能排除一下的。
指导意见：
您好，建议您最好是及时抽血检查一下甲状腺功能的，找出原因对症治疗，效果才好的，祝您早日康复。
以上是对“身体不舒服，有的时候发抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
骨裂属骨折类型中的一种。无明显移位的裂纹骨折最常见，它一般由直接的打击伤、轻微的撞击跌倒等导致。
指导意见：
追风透骨宁主要通经络，祛风湿，镇痛祛寒。用于风寒湿痹，四肢痹痛，神经麻痹，手足麻木。与骨裂不符。
以上是对“膝盖往下一点有明显痛觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好：你的情况属于皮外伤，注意按时换药，口服抗生素预防感染。
指导意见：
建议伤口喂愈合前不要吃辛辣刺激、海产品以及发物食品，不要吃酱油，老抽等，避免伤口沾水，等伤口长的差不多了用芦荟精华或者薰衣草经由边涂抹边按摩，以防留有疤痕。祝早日康复！
以上是对“皮外擦伤与皮外伤口”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好,其实自汗的问题,仍是与体质与疾病有关的,象您这种情况,首先要考虑的是甲状腺病引起的自汗,其次,可能是中医认为的气虚。
指导意见：
治疗方面，应该是先复查一下甲状腺疾病是不是痊愈了。然后用中药调理，比如黄芪 当归 煅龙骨 煅牡蛎 浮小麦等加减治疗，中医辩证施治最好。
另外，平时可以用山药红枣煮粥服，效果不错。夏天注意多饮水。
医生询问：
请问还有别的疾病没有？
病情分析：
您好，您的情况考虑可能有尿路感染，尿路感染多是由于细菌或者病毒感染引起的，常会表现为小便疼痛，灼热，瘙痒，异味，出现白色或者黄色分泌物，尿频尿急尿不尽，腰痛，有时候甚至出血
指导意见：
建议您及时去泌尿外科检查一下，如果确定是尿路感染，需要消炎治疗的，平时最好能注意局部卫生。
病情分析：
这情况主要看你说的是检查什么项目
指导意见：
经期来的时候湿气是相对比较重的，月经期的时候对一部分的检查时有影响的。
已经确定了男孩女孩了，在4个月左右可以通过B超明确胎儿的性别的，但是要看胎位情况.胎位好看时就准确,但不要太过相信判断.
病情分析：
你的病情属于中医肌痹症的范畴，中医认为主要是起居不慎感受风寒湿引起的症状
指导意见：
注意保暖，避免受凉，劳动汗出后勿党风受凉，内衣汗湿及时换洗，不可乘身热汗出儿洗冷水浴，建议口服风湿骨痛胶囊疏风散寒除湿止痛，还可以配合针灸推拿治疗
