指导意见:膝关节半月板损伤是不容易彻底恢复的,因为膝盖受力很大,得不到很好的休息,恢复期间减少膝盖受力,不要剧烈运动.最好采用中药的方法配合治疗采用中药外敷,疏通周围的经络和血液,逐步的缓解症状,直至症状消失,市面上膏药有很多,但是真正有效果的比较少,在选择的时候需要慎重。