问题分析:你目前的情况是正处在青春期,正是身体发育的最佳时期,每这些都有助力天喝一杯纯牛奶对身体发育有好处,也会帮助增高的。
意见建议:建议平时规律饮食,均衡饮食,不挑食,规律休息。坚持多锻炼身体,这些都有助于身体很好的发育的。