平时多吃些富含维生素C和维生素A的食物,维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着,减退角化病部位色素的沉着,加快皮肤的还原变白。
要注意肌肤的营养与湿润,当肌肤处于恶劣的环境中时,一定要做好防护,免得造成对毛孔的堵塞,要勤洗澡,保持肌肤的干净卫生。