我的女友手指疼

你好，第一：接受失眠，顺其自然失眠带给人的痛苦，是无法言状的，让失眠的大侠们“接受失眠”无疑是有太大的难度。睡眠需要的是自然放松的状态，当我们拒绝失眠，总想着去战胜失眠的时候，您的内心已经开始备战了，全身是一种紧绷的状态，无法放松下来，怎么会睡得香呢??如果我们接受它，就可以让我们的心沉稳并放松下来，才可能进入安稳的睡眠状态。接受失眠，是改善失眠的开始，正所谓：接受意味着改变，抗拒意味着强化。我们中国有个成语叫“闭目养神，当我们闭上眼睛的时候，就已经是休息了。睡眠是一个自然而然的过程，只要你静静地躺在床上闭上眼睛就行了，睡眠会自然而然地引领你睡着的。第二：淡化失眠，加强运动有这么一个案例，一位非常博学的女士，多年来睡眠4-5个小时。她调节睡眠有两个方法，一是运动，二是淡化。她每天早晚都会跑步，无论刮风下雨，从不间断。晚上睡不着的时候，就看书。?她的心态就是：睡不着就睡不着，累了困了，自然就睡着了。没什么大不了的，世界上没有因为失眠而死掉的人!可见，不把失眠当回事，失眠将不会成为困扰你的问题。第三：音乐助眠法爱听音乐的朋友们，可以下载一些既静心又安眠的音乐放在手机上，比如《白光《湖畔森林，还可以听一听冥想放松训练《大海》等等。冥想5分钟，等于熟睡1小时。?第四：做自己医生每个人都是自己的医生，因为没有人比我们自己最清楚自己的状况，而且人体自身也有自我调节的功能。我们完全可以利用好这个功能，相信自己，做自己的医生!失眠大多是情绪性的，当失眠来临时，我们需要静心想一想，有哪些放不开的事情和想法?是哪些事情引发了我们的情绪，这些事情真的那么紧要吗?怎么处理会让自己更开心呢?当你完成了这些思考，相信你已经有了新的能力和成长，睡眠的问题也会自然解决了。?第五：安眠组合法今天还有一套有助睡眠的方法，把它奉送给亲爱的朋友们。●晚饭后运动●用温水泡脚同时按摩足底：刺激脚底穴位，促进血液循环顺畅●轻轻拍打全身肌肉，让肌肉得到放松●做深呼吸放松

骨髓移植是有希望根治的.

这位患者您好，根据您的描述，在重症监护室治疗费用比较高，报销是有比例的，您还需要来三甲医院看看医生做个体检，了解全身的健康情况，然后根据病情及化验检查结果做出相应的药物。定期复查，有可能还要手术治疗，如还有疑问请再次联系。

您好！你所描述的这种药物也是属于安眠药之类的，是需要医生处方购买的。,如果你有特殊原因需要这种药物，也是可以去医院让临床医生开具处方，然后再去买药的。建议平时可以加强体育锻炼、增强体质也是可以改善睡眠状态的。

指导意见：<br>丁香温中，暖肾，降逆。治呃逆，呕吐，反胃，泻痢，心腹冷痛，痃癖，疝气，癣疾。细辛，中药名，主治：祛风，散寒，行水，开窍。治风冷头痛，鼻渊，齿痛，痰饮咳逆，风湿痹痛。两者外用是没有毒的,但有些人士是要慎用的,比如是孕妇,还有老年者,体虚的人是要慎用的。

你好，中药副作用·不良反应和禁忌症一般都是尚不明确。,建议孕期和哺乳期最好不要用，可能对宝宝造成影响。

你好！根据你说的情况看，有高血压史。高血压时间长会引起左心房及心室的肥大、心功能不全、心律失常等，可以做心脏超声心动图检查明确，积极控制血压，正规医院药物治疗，并坚持服用，定期复查血压、心脏超声心动图。

指导意见：<br>你好，根据你的描述，体质虚弱的孩子如何调理需要一个长期的过程，平时不能穿的太暖，不能吃的太多，可以每晚给孩子捏脊泡脚等，多带孩子运动增强抵抗力。可以吃点维生素C。

你好，根据你描述的情况，你这种情况最好到医院就诊。,像你这种情况最好到医院就诊。可以做腹部b超看是肾脏方面的疾病还是其他原因所致，对症治疗比较好。

你好，根据你描述的情况来看，任何部位的毛发，如果经常反复的剔除的话，都是会促进生长时期，生长得更加茂密，而且会变粗。所以一般不建议经常剔除。