早泄是指阴茎插入阴道后在女性尚未达到性高潮而男性的性交时间短于2分钟提早射精而出现的性交不和谐障碍。1积极参加体育锻炼特别是气功的操练以提高身心素质增强意念控制能力。
2勿纵欲勿疲劳后行房。3多食一些具有补肾固精作用的食物如牡蛎胡桃肉芡实栗子甲鱼文蛤鸽蛋猪腰等。4排除器质性疾病早发现早治疗比如前列腺炎