总是生病,一直以来吃药,只要吃一些稍微咸点的东西(连牛肉都不可以吃)就上火、喉咙疼,大夫说增强身体抵抗力和免疫力可以不可以避免这些问题,怎么增强抵抗力和免疫力?
如果是运动该怎么运动?该吃些什么食物?要注意些什么?知道的人麻烦说下。