你好,出汗可能是体虚导致的,可考虑吃些补气固表的中药,一般可选择黄芪精口服液。建议多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收,适当的补充一些铁剂,多吃胡萝卜,发菜,龙眼肉,面筋,红枣,当归、阿胶,黑米,黑豆