你好医生，我一直腰骶部发凉，其他症状倒是没有，就是

病情分析： 你好，主症，腰骶部发凉，也就是后腰部的问题，从中医经络角度讲，骶部主要是足太阳膀胱经循行，此处有很重要的八髎穴，再就是位于腰部的疾病一般都跟肾有关系，所有综合而言，你的疾病应该是肾和膀胱的疾病，当然主要是肾阳虚。

睡眠质量差的话，也是跟肾有关系，阳不入阴则会出现睡眠不好。因为你以前的治疗都是间断性的，所以疗效不好，一般治病讲究坚持，分阶段治疗。

意见建议：建议你在要不做艾灸，可以到市面上买一个艾灸盒，在腰骶部进行治疗，可以半个月一个疗程。再就是适当的温补肾阳也是很有必要的，所以中药还得吃，如果不能坚持的话，可以选择单味要泡服，就跟茶一样，这样能使你经常喝。