您好:您的情况属于乳腺增生引起的乳腺胀痛,乳腺增生是乳腺常见疾病,与激素水平有关,多于月经期前症状加重,月经期后症状缓解,乳腺胀痛一般多于排卵期开始,所以您的情况不必过于担心。
指导意见:建议您用苗药外敷治疗,期间注意休息,调节情绪,劳逸结合,保持良好的睡眠及饮食均衡,避免紧张焦虑、压力过大、过度劳累及熬夜等,出现这情况多久了呢?