你好!据你的描述,考虑你可能是属于腰部肌肉劳损引起的这种情况的,多会有腰部酸痛不舒服等表现的。建议你可以在平时加以注意进行自我调节护理,饮食不要吃寒凉的食物,避免过于剧烈运动,也可以采用按摩方法治疗祝你健康