肥胖型的就开始减肥吧!从现在开始节食,减少吃肉和饭的量,吃一些水果和蔬菜,每隔2-3天进行一次 慢 跑(坚持40分钟以上) 你要是懒就天天用塑腿霜,抹上用保鲜膜把腿包起来,促进吸收 持之以恒才会有效果,别太心急