女性在来月经的时候吗,饮食也是很重要的,这个时候是不能吃太杂的东西的,不能吃辣椒等刺激的食物的,也是不能吃一些凉的东西,最好是吃一些温性的食物比较的好,这个时期可以吃一些甜食的,不用担心会长胖的,吃一些含蛋白质丰富的食物吸收会更好。