肠易激综合征可以吃玉米。饮食上多吃蛋类,瘦肉,鱼类,酸奶,大米,蔬菜水果,多喝水,多吃含纤维素较多的食物,增加大便体积,容易排出,要少吃多餐,细嚼慢咽,饮食要有规律,少吃高脂肪,高糖的食物,忌烟酒及辛辣刺激性食物和容易产气的食物。
玉米含有蛋白质,多种维生素,钙,磷,铁等,可以常吃。