您好您的情况考虑为半月板及前后交叉韧带的撕裂伤、患者可有不同程度的局部隐痛、胀满感、活动受限等,建议积极治疗与预防。
指导意见议您注意休息,避免过度劳累及精神紧张,注意保暖,避免受凉等、最好到医院检查膝关节的核磁共振检查,以明确病变的性质,再选择针对性的治疗措施,避免盲目治疗以免延误病情,注意膝关节的休息,避免负重受力等,希望我的回答带给您帮助。